カズウMMB(ムチムチボディー)への道(胸編)

今日はパーソナルトレーニングの日。
パーソナルトレーニングであれこれトレーニングする時期はすでに過ぎ、今は主に胸を見てもらっています。

ベンチプレス
↓
ベンチプレス(ネガティブ)
↓
インクラインベンチプレス
↓
フライ(インターバルなし)
↓
プッシュダウン

胸筋を上から下から横から漏れなく潰しておいて、ついでに上腕三頭筋も殺しにかかる地獄のセットリスト
もはやトレーニングでなかったら、タダの拷問でしかないですな
約30分、一連のトレーニングが終わると、「オホーオホー」としか声が出ない。


パンッッパンです。


その後はバイクで嬉しそうに走りに行った。
腕、胸ブルッブルしながらで我ながら笑うしかなかった