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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(背中編)

今日もまっすぐジムへ。
トレーニングジムは2階だけど3階は格闘技の道場なのだ。
道場のある日が何曜日かは知らんけど、ミット叩いてたりや柔術やってたりしている。
PRIDEとかKー1とかの直撃世代としては、格闘技、特に寝技系の格闘技は大好きなので正直ものすごくやりたいけれど、どうせ続かないしいずれ続けられない。
多分あの頃より格闘技は随分進化しているのだろう。
寝技だけでもやってみたいがどうも最初の一歩が踏み出せんね。

今日の筋トレは背中。
今日も‥‥つーか今週はどうもヤル気が出ん。
でもジムに行った。
ジムにはどっちかと言うと行きたくないのに、行ったら行ったで今週はどうも調子が良い。
むしろ今までで一番いいぐらいだ。

背中
1 ベントオーバー・ロー(バーベル)
1 85 × 8
2 85 × 8
3 85 × 12

2 デッドリフト
1 117.5 × 8
2 117.5 × 8
3 120 × 8
4 110 × 10

3 ベントオーバー・ロー(ダンベル、片手)
1 34 × 8
2 34 × 8
3 34 × 10

4 プルダウン (前方、ワイド・グリップ)
1 51 × 8
2 51 × 8
3 51 × 9

全体的にどの部位も調子がいいが、背中は特に調子がいいみたいで先々週より継続してガンガン重量UP中。
デッドリフトは少しづつだからいいとして、デッドリフト以外の種目はまだまだ伸びしろありまくり。

いい傾向だけど、今まで停滞してたのは何だったのだろう?
あまりに順調すぎる。










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