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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

今日の筋トレは脚。
今日から8レップ×3セットを10レップ×3セットに変更。
先週と同じ重量ではあるけど、レップ数を増やす事で負荷を増やした。
たった2レップ増やしただけなのに、10レップって長ーーーーい。
スクワット、レッグプレス、エクステンション、カール一通りこなしたけど、何かスッゲー疲れた。
高レップのトレーニングは絞り切ってこそ値打ちがあるけど、その分しんどい。

最近はメルカリで無駄使いばっかりしている。
夏服なんぞに高っかい金出すのんイヤなので、1000円ぐらいの古着4着ぐらい買ってしまった。
そんな中、前から欲しかったティファールのスチームクッカーが激安で有ったので、思わず購入。
早速使ってみた。
豚肉ともやしとキノコを塩コショウで蒸してみた。
上段はブロッコリー。

約20分で完成。


・・・・時間かかったワリには大した事なかったわ・・。
洗うのんめんどくっさいし。
さすがにこれ一回でお蔵入りはもったいないので、ちょっと使い方再考してみよう。


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