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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

今日は脚トレ。
先週と同じ重量でスタート。
先週の教訓で、重量よりも正しい姿勢で筋トレする事を心掛ける。
先週よりも筋肉が付いたのであろう。
やはり先週よりも余裕がある。
その余裕分は、重量よりも回数をこなす事で脚を殺しにかかった。

うーーーーーーーーん。
効いたなー。
脚ギュインギュインでいい感じ。
来週は2.5kgUPだな。
重量UPするのは、今日ぐらい余裕が出来てから上げた方がいいな。
正しい姿勢の方が効く。

今日は酒呑む気なかったのに、誘惑にボロ負け。

うどんの出汁でナルト炊いた。
近所の小料理屋で出てくるナルトのおでんの単品バージョン。
私全く知らんかったけど、ナルトのおでんってめっちゃ美味ぇーーーのよ。

ししとうを焼肉のタレで焼いたやつ。


〆は相変わらずうどん。
ささみと梅干しと玉子の筋肉うどん。
パッサパサのささみも、スープに浸せば美味し。


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