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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(肩編)

今日は朝一で健康診断。
病院のご好意により、早めの時間外から診断を開始してもらえた。
医師による問診からスタートしたが、いきなり健康診断を1年以上受診してない事について注意を受けた。
不受診者がいると産業医も監督署から注意されるらしく、お医者さんがNHに早い事受診させるように勧告したんだって。
まさかお医者さんにまで注意されるとは思ってもみなかったので、ちょっとあせった。
結果はわからずじまいで、後日結果もらうんかな?
支店に帰って即、カーネルサンダースに「健康診断っ!?」って突っ込まれた(笑)

今日の筋トレは肩。
先週は10回×3セット出来なかったが、同じ重量で今日は成功。
後1回の11回目は出来なかったがまずまずいい感じ。
しかしその分サイドレイズがどうもフォームが崩れ気味。
来週は重量落としてみよかな?
それにしても、肩トレって効いてはいるけど充実感がない。

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