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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

世の中雪で大変な事になっている。
雪が止んだと思ったら、また雪降るらしい。
毎年毎年年を追うごとに、徐々に気象が異常になってきていて嫌な感じ。
夏のゲリラ豪雨とか冬のゲリラ豪雪が風物詩というか、季語にならない事を祈ります。

今日の筋トレは脚。
脚トレの日は、朝から軽くブルー。
スクワット、レッグプレスは予定通り5kgUP、10回×3セット出来た。
ベルトをギッチギチに締めた方が、腹筋に力が入る事で腰がしっかり安定していい感じ。
今日の感じを忘れないようにする。

家に帰ったら、プロテイン来てた。
いつものチャンピオンバニラ味のやつ買ったけど、モデルチェンジしたみたい。

朝、トレ後、寝る前と3回/日飲んでたら結構すぐなくなるので、次から10kg買ってもいいかな?

今日の晩ご飯は生姜焼き丼カレー味。

生姜焼きにカレー粉入れたら、なかなかどうして美味しっ!
カレー粉は裏切らない。
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コメント

どうですか?
体型変わってきましたか?
がりがりのままですか?
ガリガリのままです(笑)
そないに簡単に筋肉は付きませんね。

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