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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(背中編)

朝から寒ンむぅぅぅ。
最近暖かかったので、完全に服のチョイス舐めてた。

おそらく今が一番寒くて、段々暖かくなってくるのだろう。
なぜなら、ピアゴで私の大好きなイチゴがいよいよ値段もこなれてきて、しかもいい型になってきている。
ピアゴに行けば、季節の変化を存分に感じるのです。

今日のトレーニングは背中。
教えてもらった背中のフリーウエイト2種+マシン2種。
背中のトレーニング時は、腰痛防止のベルトをギチギチに締め、手首にはリストストラップを装着し、いかにも筋トレ丸出しな感じでトレーニングをします。

一つ気付いた事は、背中のフリーウエイトをやると、マシンやった時に背中の効いてる場所がよくわかるようになった事。
何故かはわからんけど、とにかくいい感じ。
まぁ背中は気長にやるしかない。
背中を筋肉痛にするには、まだまだ経験値が必要だ。

今日のビールのアテ。
ピアゴでたたきじゃない生の天然カツオが200円。

前から作っておいたニンニクにら醤油で。
閉店間近のスーパーは、ビールのアテの宝庫。
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