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カズウ男のどぐされ料理(タンパク質おつまみ編)

だいぶんマシにはなった。
とは言え相変わらず風邪ひき中。
今日は朝からジム行く気まんまんだったけど、40代なので決して無理はしない事にした。
ただ、帰りにパーソナルの予約をしておいた。
今日中に何とか風邪を治すぞ。

今日のビールのアテ。
多品種を摂るように心掛ける。

一品目、マグロ山かけ。
マグロ山かけはすりおろしより、粗みじん切りの方が好きだ。

今日はピアゴでマグロ切り落としが、何と200円。
半分は山かけで今日のアテ。
残り半分は大葉ニンニク醤油に漬けておいた。
漬けマグロは明日のお楽しみ。

二品目、日曜日に作った大根炊いたやつ。

一晩寝かしたら味がしみしみで超美味し。
ほとんど水分だけど、美味いもんは美味い。

三品目、キャベツチキンカレー。

本当はチキン入りのキャベツサラダみたいな位置づけだった。
ポン酢かけて食うつもりだったけど、ポン酢飽きたのでドレッシング代わりにカレーかけた。
やはりキャベツの千切りにはカレーの一択。
キャベツ大量に食いたかったらカレー。
私の中で、ノンオイルしそ時代は完全に終わった。

ちなみにこの時点でアサヒスーパードライ4本。
完璧に一人飲み会楽しみ過ぎてヤバい。

4品目。
プロテインラーメン。

大根炊いた出汁にコンソメとプロテイン入れて、生卵ON。
生麺入れて本日の炭水化物で〆。

見ての通り、高タンパク低脂肪。
しかも美味し。
常にこのレベルの食事が摂れたらいいのだが、明らかにビール飲み過ぎ。

今日もパブロンとプロテイン飲んでもう寝る。
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