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6月11日のシュークリームは1日1個

実は明日、幸田サーキットで走行会があるはずだった。
仕事休んで行くつもりだったけど、台風の接近により早々に中止。
次回、多分何かの走行会があるだろうから、それに行ってやろう。
それか長野あたりへロングツーリングですね。

今日は脚のトレーニング。
決して調子は悪くないけど、明らかにパワーダウンしている。
回数は何とかこなせたとは言え、フォームが乱れまくっているので、次回は5キロ落としてフォームを気にしてやってみよう。
それでも今、脚と言うか下半身全部、ギュンギュンに効いている。

今日はシュークリームを食べると決めていた。
昨日から決めていた。
それは以下の理由によります。

・ハードトレーニング後の速やかな回復のためには、糖分の摂取はかなり有効だから。
・適度な糖分摂取は、身体的なストレスや精神的なストレスを軽減させる効果があるから。
・ももクロのピンクあーりんの誕生日。

あーりんはべっぴん度合いも飛び抜けてるけど、それよりも最近は特に面白さに磨きがかかっている。

ちなみに今日の晩飯もキャベツカレー&生玉子ダブル。
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