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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

GW終了。
私はガッツリ休んでやったが、相変わらずみんな忙しそうで、干しさんもむらさんも、まるで相手してくれぬ
とてもトレーニング誘う雰囲気でもなかった。

今日は脚のトレーニング。

今日から重量を少し上げて、各種目8回×3セット。
腰とか膝痛めたら、何しにトレーニングしとるんかわからんので、フリーウエイトは特に慎重に慎重に。
最後は少しビビってフォーム崩したけど、何とかクリア。

脚も良い感じでパンパン。
・・・でも脚の日は、毎回血管ちぎれてるみたいな感じで軽い頭痛が発生する。
おっさんになったら一歩間違えば大事な感じの頭痛なので、注意しよう。

タトゥーが入った南米系らしき外人が、いつもジムでトレーニングしている。
改めて感じるが、やはり日本人は外人とは筋肉の質が違いすぎる。
密度が高い感じだ。
それとも、何か打撃系の格闘技でもやってるのだろうか?
ただの筋トレ好きとは違う気がする。

まぁ私も、いつ何時誰とでも戦えるように、準備だけはしておかねばならぬ。

かぶは、家中の閉まってる扉とか引き出しとかを全部開けてくれます。

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