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カズウ男のどぐされ料理(鶏胸ホワイトソース編)

今日は背中のトレーニング。
肩甲骨の動きを特に意識。
コントロール出来る重さでないとフォームが崩れて背中に効かないし、軽すぎても筋トレの意味ないし、背中の筋トレは本当に難しい。
でも今日はとてもいい感じで仕上がった気がします。

今日は冷蔵庫の中を整理。
中途半端に余りがちな食材を処分。

ネギご飯
山芋
鶏胸ホワイトソース煮
シソスープ
サニーレタス

ネギご飯何回か作ったけど、我ながら美味い。
余ったネギをお好みのダシで炊き込みご飯にするだけ。
米一合にネギ一本以上は入れたい所ですな。あり得んぐらいネギだらけにした方が美味い。

奥さん、これオススメよ。
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