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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

キャンプから帰るたびにほしいもんがガンガン増える。
でも、欲しいからと言って何でもかんでも買っていては金が持たんし結局使わない事になってしまう事も多い。
欲しいもんじゃなく必要なもんを買おうと思うが、あれもこれも必要だと思えてしまって結局欲しいもんだらけだ。
それにしてもアウトドア製品って何で何の遠慮もなく私の物欲スイッチを連打しまくるのだろう。
しかしここはガマンだ。
不便でどうしようもなくなったら考えよう。

今日の筋トレは脚。
筋トレ再開してもう3週目かぁ。
早いなー。
特に最近は1週間なんてアッと言う間だ。
バナナマンが「盆が終わったら正月の段取り」って言ってたのもわからんでもないなぁ。


1 スクワット
1 77.5 × 10
2 77.5 × 10
3 77.5 × 10
4 77.5 × 10
先週より2.5kgUP。
コントロール出来ている。
来週は80kgの予定。

2 レッグ・プレス(座位)
1 93.2 × 10
2 93.2 × 10
3 93.2 × 12
先週より2.5kgUP。
とりあえず上がらなくなるまで。

3 レッグ・エクステンション
1 59.2 × 10
2 59.2 × 10
3 59.2 × 8
これも先週より2.5kgUP。
いい感じで使い切っている。

4 ライイング・レッグ・カール
1 36.3 × 10
2 36.3 × 10
3 36.3 × 10
これも先週より2.5kgUP。

5 スタンディング・カーフ・レイズ (マシン)
1 87.5 × 10
2 87.5 × 10
3 87.5 × 10
これも先週より2.5kgUP。

徐々に筋肉に神経が通り出してきて、力の出し方を思い出してきたかのようだ。

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