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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

ボディービルの大会を見に行ってモチベーションが上がりまくっているのはいいのだが、それと同時にあれほど食事制限しても報われない感じを思うとますますボディービルをコンテストにするってのは残酷な話だと思うようになった。
格闘技を始めほとんどのスポーツの原点「一体どっちが強いんだ?」みたいな競技なら努力が報われないのは理解できる。
健康のために筋トレしてるはずなのに、ドンドン不健康になっていく様は理不尽この上ない。
実際、マッスル北村と言うボディービルダーは減量で餓死した。
「健康のためには死んでもいい。」がギャグになってない。
どうも本来の筋肉コンテストじゃなくダイエットコンテスト的な感じが嫌だ。
私はただただ信じられないほどの筋肉モンスターを見たい。
もちろんドーピングなしのやつで。

今日の筋トレは脚。
股関節が少し痛いが、ストレッチを入念にしておいて痛みは無視。
股関節が痛むようなフォームにはなってないはずなので、ただの筋肉痛の残りだと思い込んだ。


1 スクワット
1 105 × 6
2 105 × 6
3 105 × 6
4 95 × 10

2 レッグ・プレス(座位)
1 119 × 6
2 119 × 6
3 119 × 6

3 レッグ・エクステンション
1 87.5 × 6
2 87.5 × 6
3 87.5 × 8

4 ライイング・レッグ・カール
1 52.5 × 6
2 52.5 × 6
3 52.5 × 6

5 スタンディング・カーフ・レイズ (マシン)
1 102 × 10
2 102 × 10
3 102 × 10

すべての種目で先週より重量増。
狙い通り6レップ。
かなり筋肉的にキツい。
来月からは10レップに戻すつもりだが、想像しただけでうんざりした。



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