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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(背中編)

今日から新しい期が始まった。
とは言え特に何か変化がある訳ではないが、¥30,000ほどの清算伝票を直接持って行ったら若干緊張感が走った。
・・・全くやましい事ないのに。

今日の筋トレは背中。
気がついたら実はあんまり時間が無くなっていて、先週と同じようにフリーウェイトのみ。


調子良さげなので、どれも重量UP。

でも後で気がついたけれど、フリーウェイトだからと言って、下から引っ張るトレーニングばっかりになってしまっていた。
やはり満遍なく上からも(ラットプルダウン)前からも(マシンローイング)も引っ張らんといかん。

コピーペーストが出来ん。
いちいち写真アップせなあかんようになってしまった。
メンドくさい。


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