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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(パーソナル胸編)

久々にパーソナルが取れた。
中2週開けてようやくだ。
最近は本当にジムが混んでて、都合のいい時間にパーソナル取れなかった。

今日は胸。
今日から重量増やして8レップス×3セット+1セット。
今までパーソナルは取れて無かったとは言え、自主トレで胸はキッチリ効かしていたので問題はない。
・・・と思ったら思いのほか調子良かったみたいで、問題ないどころかインクラインのベンチプレスの3セット目が20レップスまで行ってしまい、重量ちょっと軽かったみたい。
いつもは仕事帰りにメシも食わずに筋トレするけど、今日は普通にメシ食ってから筋トレしたから、それが良かったのだろうか?

いま、体重も増加しているから重いのも挙がるのは当然と言えば当然。
ちょっと油断して最近食い過ぎなので、体重落とさねばならぬ。





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