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カズウMMB(ムチムチボディー)への道(脚編)

朝からおっさん連中3人から時間差で、お前は健康診断に行ってないから行けと散々注意を受ける。
予約したら明日朝一から受診可能みたいなので、診断の予約を取った。
今日の21:00以降、飲食禁止と指示された。
毎朝ノドからっからなのに、耐えられるだろうか?
でも今日の寝る前のプロテインは、摂取しないわけにはいかんので、早めに飲むつもり。
毎回の事ながらきっと尿酸値が高いと思うので、NH痛風クラブの皆さんで病気自慢大会となるでしょう。

今日の筋トレは脚。
土日と食いまくったので、パワーがみなぎっている。
スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、それぞれ挙上重量上げたというのに余裕だったので、3セット目はそれぞれオールアウトまで回数で出し切った。
「ラスト一回っ!」ってのがとても大事で、ケガしない範囲でギリギリの重さか回数をこなすとパンパンになる。

今の所、脚が一番早く元に戻りつつある。
むしろ以前よりもパワーアップしている気がする。
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