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おめでとうございます。

2月1日は干しさんの結婚式でした。
ご結婚おめでとうございます。
素晴らしい式で、料理も大変美味しく頂きました。
ゴンドラ乗っての登場を提案していましたが、却下されたようでした。

今月からトレーニングは3分割。
今日は脚。
スクワット、レッグプレス、レッグエクステンション、レッグカール、それぞれ10回×3セット。
フリーウエイトは、まだまだ無理のない範囲の重量で。
ただ、マシンは少し重めでやった。
久々の脚殺しはやはりキツい。
脚のトレーニングはあらゆる筋トレの中でも、一番キッツい。
無酸素運動全開で、汗ダクダク。
帰りの階段は、手すりに捕まりながら転げるように降りた。

家に帰って結婚式の引き出物開けたら、だし醤油と鰹節があった。
今日のビールのアテ、さっそく冷奴で使用。
なめこもON。

きっといい醤油なんだろう。
シンプルなのに、美味し。
だし醤油何にでも使えて超便利。
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