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カズウ男のどぐされ料理(ほうれん草編)

今日は背中のトレーニング。
いい感じで仕上がった。
やはり先週の重量が重すぎたみたいで、今日は重量落としてフォームを重視したら、ギュンギュンに効いた。

少し帰りが遅くなったので、何か簡単に出来る料理ないかと思って作ったのんがこれ。

昨日茹でておいた鶏胸と茹でたほうれん草を粒マスタードで和えただけ。
鶏茹でた時間除けば、調理時間3分。
でも鶏茹でる時間も1分半だけど。

思いつきで作っただけなのに、びっくりするほど美味かった。
これはカズウボディービルレシピ入り決定。
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