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届け、今胸で叫ぶ気持ち

朝からどうにも足首が痛い。
捻挫のような痛みだ。
だんだん痛みが増してくるが、歩けないほどではない。

今日は背中のトレーニング。
重量を少しだけ落として、先週教えてもらったフォームに注意して背中を〆る。
注意するのはほんの少しだけ肘を閉めるだけなのに、とてもいい感じ。
いつもより確実に効いている。


ジムからの帰り道、だんだん足首の痛みが増してきて、晩ご飯作るのんめんどくさくなって、いつもの中華料理屋で生ビール飲んで鳥の味噌鍋食べた。

そして、家に帰る頃・・・・

激痛。

この痛みはッッッ!!
認めたくはないが間違いないッッッッッッッッッ!!!!!!!!
痛風の痛みがッッッッッッ!!!!!

異常なほど寒くなってきて、マジこんな感じに。


ロキソニン飲んで悶絶しながら寝る。

最近、たんぱく質摂取の割に、水飲む量が少なかったからなのか?

どうしろというのか?
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