カズウMMB(ムチムチボディー)への道(胸＆背中編)

ここ2、3日少し忙しくてトレーニングは中止してた。

今日はパーソナルトレーニングの日。

始まるまでにだいぶん時間があったので、今週出来なかった背中をキッチリ〆ておいた。
…そしたらやっぱり胸は先週の記録を更新出来なかった上に、完全にピヨるまでキッチリ〆られた

バイクの定期点検に行った。
バイク屋の私の担当の店員が相変わらずアホすぎて、話にならん。
以前に怒り倒したのに、また同じ事やりよる。
日を変えてまた出直し。
保証期間ないのなら、ソッコーで店変えたるのに。
ホンマ腹立つ
今度何かボケた事かましてくれたら、担当変更してもらうわっ

今日のカロリー摂取は何とか114％で収まった。
やはり運動しないとダメ。
そして、メニューは工夫次第で何とかなるみたい。

牛ももステーキ。
こんだけガッツリ喰ってもご飯味噌汁込みで約650キロカロリー。
恐るべし